Jak nie przytyć na wakacjach?
Spis treści: Wakacje Jak sobie radzić z pokusami? Lepsze alternatywy Alkohol a wakacje Soki Wakacje- najważniejsze jest nawodnienie Wakacje a aktywnść fizyczna Podsumowanie Wakacje Wakacje to czas, kiedy wielu z nas pragnie odpocząć,...
Jak obniżyć kortyzol?
Spis treści: Kortyzol- czym jest? Kortyzol- funkcje w naszym organizmie Podwyższony kortyzol- jak sobie z tym radzić Jak kortyzol wpływa na sen? Kortyzol a problemy z odchudzaniem Wizyta u dietetyka Suplementacja Kortyzol- czym jest? Kortyzol to hormon stresu,...
Jak podnieść poziom żelaza i ferrytyny?
Brak żelaza może prowadzić do anemii, a niski poziom ferrytyny – białka, które magazynuje żelazo – może skutkować wieloma problemami zdrowotnymi.
Dieta a geny
Gen Gen jest to podstawowa jednostka dziedziczenia cech przekazywana potomstwu przez rodziców. Jest fragmentem DNA zawierającym zapisaną informację genetyczną pozwalającą na syntezę RNA i białek [1]. Informacja zawarta w DNA przetwarzana jest na RNA, a później...