Pokrzywa
Liść pokrzywy jest nam wszystkim bardzo dobrze znany. W Polsce występuje nader powszechnie. Ale nie powinniśmy rozpatrywać go jako pospolity i parzący chwast. Lecz jako dobroczynną roślinę o niezwykle cennych właściwościach zdrowotnych. Surowcem wykorzystywanym są całe lub pocięte, wysuszone liście pokrzywy zwyczajnej, żegawki lub mieszanina liści obu tych gatunków. Liście zbiera się przed kwitnieniem rośliny (najwięcej właściwości ma pokrzywa majowa) i suszy w cieniu w przewiewie bądź w suszarniach.
Właściwości
Liście pokrzywy to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i wielu korzystnych związków czynnych. Znaleźć w nich można takie witaminy jak: K, C, E, kwas foliowy i inne witaminy z grupy B. Ponadto związki mineralne (ok.18%) takie jak magnez, wapń, potas, sód, żelazo, jod, fosfor i sole krzemu. Z uwagi na swoje funkcje krwiotwórcze, może być stosowana również jako uzupełnienie leczenia anemii. Po napary z pokrzywy powinny również sięgać osoby cierpiące na kłopoty z drogami moczowymi. Z kolei korzeń pokrzywy można znaleźć w składzie leków na prostatę. I choć roślina ma raczej przeciętne działanie moczopędne, to zwiększa wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, chlorków, mocznika. Ma tym samym właściwości oczyszczające i odtruwające organizm, pomoże zatem osobom cierpiącym z powodu kamicy nerkowej.
Pokrzywa na stawy
Obecnie jednak surowiec ma większe znaczenie jako lek przeciwzapalny w przebiegu chorób reumatycznych i stanów zapalnych stawów. Jak również przy bólach pojawiających się w wyniku naciągnięcia ścięgien czy nadwyrężeń wynikających z uprawiania sportu. A także bolesności w obrębie kręgosłupa. Działanie takie wykazują zarówno stosowane doustnie wyciągi jak i okłady ze świeżych liści na chore miejsca. Surowiec nasila również wydzielanie soku żołądkowego, ułatwia trawienie, zmniejsza stany zapalne przewodu pokarmowego i działa lekko przeciwbiegunkowo. Wykazuje również pewne działanie hipoglikemiczne (obniżające poziom cukru we krwi). Potwierdzono również korzystny wpływ wyciągów z surowca na profil lipidowy.
Co zawiera?
Listę składników drzemiących w składzie liści pokrzywy uzupełniają m.in. fitosterole, flawonoidy (kemferol, kwercetyna) i ich glikozydy. Poprzez stymulowanie neutrofili – wspierają system immunologiczny w zwalczaniu infekcji. Zawiera również inne związki jak olejki eteryczne i kwasy organiczne (mrówkowy, octowy, glikolowy, szczawiowy). Oprócz tego surowiec zawiera aminy biogenne takie jak acetylocholina, histamina (osłabia dolegliwości alergiczne) czy serotonina, dzięki której mamy lepszy nastrój czy też jest swoistym remedium na stres. Liście pokrzywy mogą nie tylko wspierać nasze ciało od wewnątrz, ale również wspierać naszą urodę.
Pokrzywa w kosmetyce
W kosmetyce szczególnie polecana jest dla osób borykających się z osłabionymi, wypadającymi włosami. Pokrzywa hamuje również aktywność gruczołów łojowych, zatem może pomóc w walce z łupieżem czy trądzikiem.
Przeciwwskazania
Jednak są sytuację, w których powinniśmy uważać stosując pokrzywę. Sok z pokrzywy nie jest rekomendowany osobom z cukrzycą czy paniom zmagającym się z dolegliwościami narządów rodnych. Jak też osobom stawiającym czoła chorobom nerek. Pokrzywę należy odłożyć także w razie zbyt wysokiego poziomu żelaza. Kobiety spodziewające się potomstwa powinny skonsultować przyjmowanie preparatów zawierających ekstrakt z pokrzywy ze swoim lekarzem prowadzącym. Ciąża nie skreśla pokrzywy z menu, jednak jej dawkowanie należy omówić ze specjalistą, pod opieką którego jest przyszła mama.
Zatem jak widać liść pokrzywy, z pozoru kłujący chwast a jednak jest skarbnicą witamin i minerałów cennych dla naszego organizmu.
Bibliografia:
1)http://www.farmakognozjaonline.pl/baz_suro/baza.php?jezyk=pl&klasa=folium&id=93
2)https://www.cefarm24.pl/czytelnia/natura/pokrzywa-i-jej-lecznicze-wlasciwosci/
3)https://planteon.pl/blog/lisc-pokrzywy-wlasciwosci
